À
propos

Notre
mission

Notre objectif commun est de vous entourer au mieux en vous proposant des outils simples et un accompagnement sur mesure. Notre but est de vous accompagner, de vous aider à réaliser votre connaissance de soi, de vous stimuler et vous guider dans le changement.

Les coachs

Un coaching personnalisé et adapté à votre environnement est la solution à votre objectif

 

En fonction de votre objectif mais également aussi par rapport à votre environnement personnel, professionnel et privé, nous vous accompagnons sur le chemin du succès et de votre bien être.

Nous aimons nous engager à aider les personnes désireuses d’atteindre leurs objectifs de la manière la plus personnalisée et efficace, en prenant soin de votre santé physique et mental. Partager notre expérience avec vous et vous transmettre l’énergie et les connaissances pour être autonome font partie de nos valeurs. Vous êtes le changement et nous vous guidons sur ce chemin incroyable de votre épanouissement.

Notre intérêt est de vous accompagner dans votre changement physique et mental, de vous faire évoluer dans vos habitudes et vous offrir le meilleur accompagnement pour votre bien être.

Réalisez-vous et visons la réussite ensemble.

 

 

Nous les coach, sommes une rencontre de trois femmes passionnées, désireuses d’apprendre chaque jour, curieuses et dans la passion de transmettre ce qui nous fait vibrer le plus, l’épanouissement personnel de chacun.

Voir évoluer, progresser nos clients et athlètes nous procure une réel joie et fierté.

Nous changeons les personnes qui nous font confiance.

Ingrid

Depuis toujours, je suis très active sportivement. Dans mon jeune âge, j’ai pratiqué du basketball. Le sport d’équipe ne me permettant plus de concilier ma vie de famille et le sport. Je me suis donc tournée naturellement vers une salle de fitness en commençant par les cours collectifs. Petit à petit, j’ai pris goût à la salle de musculation. Le bodybuilding et le powerlifting représentent avant tout de belles rencontres humaines et le dépassement de soi.
En compétition, j’ai obtenu les résultats suivants :

Années de pratique

Compétitions

Podiums

«Mettez le focus sur les bonnes choses, entrainez vous dur et prenez du plaisir ceci forgera votre succès de demain »

• 1ère place au championnat Suisse (Wabba) 2006 dans la catégorie « Shape »
• 3e place au championnat Suisse (Wabba) 2007 dans la catégorie « Shape »
• 4e place au championnat d’Europe (Wabba) 2007 dans la catégorie « Shape »
• 1ère place au championnat Suisse (Wabba) 2009 dans la catégorie « Shape »
• 4e place au championnat d’Europe (Wabba) 2009 dans la catégorie « Shape »
• 3e place au championnat Univers (Wabba) 2012 dans la catégorie « Fitness »
• 1ère place à la Coupe d’automne (IFBB) 2014 dans la catégorie « Figure Master »
• 1ère place au championnat Suisse (IFBB) 2014 dans la catégorie « Figure Master »
• Championne du Monde Powerlifting WDFPF Singel Lift 2021 Bench Press
• Championne du Monde Powerlifting WDFPF Singel Lift 2021 Bench Deadlift

 

Céline

Je m’appelle Céline Richard et je suis très sportive depuis mon plus jeune âge.
Je fais principalement du culturisme naturel (sans produits dopants) depuis 1992. En compétition, j’ai obtenu les résultats suivants :

• 1ère place au championnat Suisse (Wabba) 2011 dans la catégorie « Espoir »
• 2e place au championnat Suisse (Wabba) 2012 dans la catégorie « Fitness »
• 1ère place au championnat du monde (UIBBN) 2012 dans la catégorie « Bodybuilding +52kg »
• 1ère place à Musclemania Europe 2013 dans la catégorie « Bodybuilding »
• 4e place à Musclemania America & World 2013 dans la catégorie « Bodybuilding »
• 2e place au championnat Suisse (Wabba) 2014 dans la catégorie « Fitness »
• 4e place au Top de Colmar 2015 dans la catégorie « Body Fitness »
• 3e place au championnat du monde (INBA) 2015 dans la catégorie « Open bodybuilding »
• 2e place au championnat Univers (INBA) 2015 dans la catégorie « Open bodybuilding »
• 2e place au championnat Natural Olympia (INBA) 2015 dans la catégorie « Open bodybuilding »
• 4e place à Musclemania America & World 2015 dans la catégorie « Bodybuilding »
• 2e place au championnat Natural Olympia (INBA) 2016 dans la catégorie « Open bodybuilding »
• 1ère place au championnat Natural Olympia (INBA) 2016 dans la catégorie « Junior-master bodybuilding »
• 1ère place à la compétition internationale « Battle Against Cancer » (INBA) 2017 dans la catégorie « Open bodybuilding ». Prix de la meilleure symétrie et gagnante du toute catégorie avec obtention de la carte Pro (PNBA)
• 1ère place au championnat du monde (INBA/PNBA) 2017 dans la catégorie « Open Bodybuilding Pro »
• 2e place au championnat World Cup (INBA/PNBA) 2017 dans la catégorie « Open bodybuilding Pro »
• 2e place au championnat Natural Olympia (INBA/PNBA) 2017 dans la catégorie « Open bodybuilding Pro »
• 1ère place au championnat International Swiss Cup (IFBB) 2018 dans la catégorie « Women Physique »
• 1ère place au championnat Suisse (IFBB) 2018 dans la catégorie « Women Physique »
• 1ère place au championnat Natural Olympia PNBA 2021
• Championne du Monde Powerlifting WDFPF Singel Lift 2021 Bench Press
• Championne du Monde Powerlifting WDFPF Singel Lift 2021 Bench Deadlif

Années de pratique

Compétitions

Podiums

« Pour réussir, retenez bien ces trois maximes :

Voir c’est savoir
Vouloir c’est pouvoir
Oser c’est avoir »

Silvia

Pratiquante de gymnastique artistique pendant mon enfance, j’ai toujours eu une bonne conscience corporelle. Après avoir arrêté la gymnastique, j’ai également pratiqué la danse, avant de me tourner naturellement vers le fitness.

A mon arrivée en Suisse en 2016, j’ai dédié la plupart de mon temps libre à la musculation. Cela est devenue ma passion et j’ai décidé immédiatement de rejoindre la Team K en tant qu’athlète. Mon bagage de gymnaste et pratiquante de danse m’a permis d’évoluer très vite comme athlète bikini fitness, avec un titre de vice-championne suisse à ma première année et enfin remporter le titre de championne suisse dans ma catégorie à ma deuxième année de compétitrice.

J’ai participé à plusieurs compétitions nationales et internationales, avec les résultats suivants :

Années de pratique

Compétitions

Podiums

«Allez aussi loin que vous pouvez. Quand vous y arriverez, vous serez en mesure de voir plus loin.»

• 4ème place à la Swiss Cup IFBB 2019 dans la catégorie « Bikini -163cm »
• 2ème place au Championnat Suisse IFBB 2019 dans la catégorie « Bikini -163cm »
• 1ère place au Championnat Suisse IFBB 2020 dans la catégorie « Bikini -163cm »
• 3ème place au Swiss Grandprix NPC 2021 dans la catégorie « Bikini -163cm »
• 1ère place au PRO Qualifier BenWeider Espagne 2021 dans la catégorie « Bikini -157cm »
• 2ème place au PRO Qualifier BenWeider Espagne 2021 dans l’overall Bikini
• 3ème place au PRO Qualifier BigMan Espagne d2021 ans la catégorie « Bikini -157cm »

C’est à travers de cette fructueuse collaboration comme athlète de la Team K que je me suis intéressée à transmettre mes valeurs, connaissances et expériences aux nouvelles athlètes. Nous avons ensuite démarré une nouvelle étape en intégrant l’équipe de coach.