Pratiquant le fitness depuis des années, j'ai commencé en salle avec un programme basique débutant fait par un autre coach. Les entrainements n'étaient pas optimisés. Malgré mon assiduité, je réalise que je n'avais pas les résultats tant attendus. C'est qu'un peu plus tard je réalise qu'il ne m'a jamais évoqué l'importance d'un programme nutritionnel en parallèle avec celui du sport. Mon objectif était de prendre de la masse musculaire aux niveaux de cuisses et des fessiers mais malheureusement mon physique n'évoluait pas. Je continuais à faire du fitness car très vite cela est devenu une passion pour moi mais je ne savais pas du tout ce que je devais manger à part des protéines. Ce n'est que bien plus tard que j'ai entendu parler d'Ingrid. La prise de contact était facile et rapide. Elle a tout de suite ciblé et compris mon objectif. Elle m'a établi un plan nutritionnel et sportif. C'est à ce moment-là que j'ai compris l'importance de l'alimentation. Ce que j'aime particulièrement avec la TeamK c'est qu'elle sait s'investir pleinement et à 150% et est très à l'écoute de mes besoins et s'adapte avec beaucoup d'aisance. Souffrant rapidement de douleurs aux cervicales, elle trouvera toujours une solution pour soulager ceux-ci. Pareil avec la nourriture, si je n'aime pas ou plus un aliment elle va le changer directement. Lors de mon rdv coaching avec elle en salle, c'est un véritable plaisir de m'entrainer car à chaque fois elle me montre des exercices différents et bien évidemment les techniques. Elle a beaucoup de patience et sait répondre à toutes mes demandes. D'un point de vue relationnel, c'est une personne extraordinaire, toujours à l'écoute c'est pour cela que l'on appelle souvent notre "2ème maman". Elle est également drôle, compréhensive, solaire et toujours de bonne humeur. Sinon j'ai également la chance de m'entrainer en salle avec Céline, elle est pour moi mon modèle dans le milieu sportif, elle a un physique incroyable. Je l'admire car c'est une battante, elle ne lâche rien et elle ne se plaint jamais. Elle saura vous poussez à bout lors des entrainements pour que vous vous surpassiez. L'entrainement est difficile est intense mais cela en vaut la peine. On en ressort vidée mais fière de ce qu'on a accompli. Elle est également très professionnelle, sympathique, drôle et également de bonne humeur. Deux femmes, deux personnalités incroyables, pour rien je ne changerai 😀❤️