COACHING POUR TOUS 360°

Team K.

Fit 

by Sportimpulse

PAR DES

PASSIONNÉES,

POUR DES

PASSIONNÉ.E.S

Coachs pour vous accompagner dans une meilleure forme

Nous sommes des coachs sportifs spécialisés dans l’accompagnement, le suivi et le bien être d’homme et de femme qui nous font confiance.

L’accent sera mis sur la mise en place de bonnes habitudes, d’adapter le suivi à chacun sur le long terme. Pas de régime miracle ou autre, juste un suivi sur mesure pour garantir le succès avec une approche saine.

Comment prendre soin de votre santé ?

Nous sommes tous différents, avec une génétique unique et des besoins énergétiques différents. Vous êtes une maman qui travaille et jongle avec les enfants et les horaires, un homme d’affaire avec des repas en extérieur ou une étudiante qui travaille tard, pour chacun d’entre vous une stratégie nutritionnelle et adaptée sera calculée selon vos besoins et surtout par rapport à votre environnement.

Nous mettrons en place de nouvelles habitudes, et adapterons vos apports en nutrition par rapport à vos dépenses, votre rythme de vie et votre activité physique. Deux approches différentes s’offrent à vous soit une diet strict et structurée qui conviendra à un type de personne ou alors une diet dites flexible qui vous laissera plus de liberté dans le choix de vos aliments.

Laissez-nous deviner ...

Vous regardez les autres clients à la salle et vous ne savez pas par quoi commencer. Vous avez peur de faire faux et de vous blesser. Vous vous demandez mais comment ils font ?

Vous entendez plein de chose, de croyance sur le milieu du fitness : les glucides le soir c’est mauvais, il ne faut pas manger du gras, il faut faire du cardio à jeun pour perdre du gras, toutes ces choses qui se « disent » dans le monde du fitness,  alors à force vous ne savez pas ce qui est juste ou faux.

 

Appuyez vous sur des coach qui sont à jour et se forment constamment et se basent sur des études scientifiques. Qui vous accompagnent avec un suivi personnalisé, vous aide à retrouver une santé digestive et un rééquilibre hormonal.

Vos expériences :

  • des diet à répétition sans succès
  • des pilules miracles
  • des diet loufoques
  • des plans d’entrainement ennuyeux
  • cette impression d’être perdu et de ne pas savoir ce qui est juste ou pas.

Nous vous proposons trois choses :

Vous pourriez vous faire confiance et être détendu autour de la nourriture ?

▶️ Une stratégie nutritionnelle sur mesure selon vos besoins énergétiques et sur le long terme

▶️ Des objectifs mesurables, atteignables et adaptés à votre rythme de vie

▶️ Un accompagnement individuel pour vous rendre autonome

 

Vous voulez savoir comment ?

  • En calculant votre balance énergétique
  • En vous créant un entrainement sur mesure
  • En vous accompagnant avec une diet strict ou flexible
  • En vous proposant les meilleurs compléments actuellement sur le marché
  • En arrêtant de diaboliser certains aliments
  • En avançant étape par étape ensemble

FORMULES

Nos différentes offres

Lifestyle

120.- / mois

Minimum 3 mois
360.-

6 mois
720.-
+ 1 coaching en salle en one to one offert

 

Bilan hebdomadaire par mail retour du fichier excel

Diet sur mesure à adapter aux objectifs

Plan d’entrainement sur mesure

5/7 réponse par wattsapp

 

 

 

Lifestyle Premium

220.- / mois

Minimum 3 mois 
660.-
et ensuite 220.- par mois

 

 

Bilan hebdomadaire par mail retour du fichier excel

Diet sur mesure à adapter aux objectifs

Plan d’entrainement sur mesure

Un coaching par mois au FitTime à Vallorbe avec l’une des coach

5 jour sur 7 disponible via WhatsApp

 

 

 

PERSONAL TRAINING

100.- / séance

Pack 10 séances
rabais de 10%

 

 

 

Une séance individuelle rien que pour vous, où la technique ainsi que la connexion musculaire seront améliorées pour vous faire progresser dans vos futurs entrainements.

 

 

 

 

 

ILS L’ONT FAIT

Nos champion.ne.s

Focus témoignage Céline

Pratiquant le fitness depuis des années, j'ai commencé en salle avec un programme basique débutant fait par un autre coach. Les entrainements n'étaient pas optimisés. Malgré mon assiduité, je réalise que je n'avais pas les résultats tant attendus. C'est qu'un peu plus tard je réalise qu'il ne m'a jamais évoqué l'importance d'un programme nutritionnel en parallèle avec celui du sport. Mon objectif était de prendre de la masse musculaire aux niveaux de cuisses et des fessiers mais malheureusement mon physique n'évoluait pas. Je continuais à faire du fitness car très vite cela est devenu une passion pour moi mais je ne savais pas du tout ce que je devais manger à part des protéines. Ce n'est que bien plus tard que j'ai entendu parler d'Ingrid. La prise de contact était facile et rapide. Elle a tout de suite ciblé et compris mon objectif. Elle m'a établi un plan nutritionnel et sportif. C'est à ce moment-là que j'ai compris l'importance de l'alimentation. Ce que j'aime particulièrement avec la TeamK c'est qu'elle sait s'investir pleinement et à 150% et est très à l'écoute de mes besoins et s'adapte avec beaucoup d'aisance. Souffrant rapidement de douleurs aux cervicales, elle trouvera toujours une solution pour soulager ceux-ci. Pareil avec la nourriture, si je n'aime pas ou plus un aliment elle va le changer directement. Lors de mon rdv coaching avec elle en salle, c'est un véritable plaisir de m'entrainer car à chaque fois elle me montre des exercices différents et bien évidemment les techniques. Elle a beaucoup de patience et sait répondre à toutes mes demandes. D'un point de vue relationnel, c'est une personne extraordinaire, toujours à l'écoute c'est pour cela que l'on appelle souvent notre "2ème maman". Elle est également drôle, compréhensive, solaire et toujours de bonne humeur. Sinon j'ai également la chance de m'entrainer en salle avec Céline, elle est pour moi mon modèle dans le milieu sportif, elle a un physique incroyable. Je l'admire car c'est une battante, elle ne lâche rien et elle ne se plaint jamais. Elle saura vous poussez à bout lors des entrainements pour que vous vous surpassiez. L'entrainement est difficile est intense mais cela en vaut la peine. On en ressort vidée mais fière de ce qu'on a accompli. Elle est également très professionnelle, sympathique, drôle et également de bonne humeur. Deux femmes, deux personnalités incroyables, pour rien je ne changerai 😀❤️